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YogaLean DVDItem number: HD00022

Price: C$10.00 before C$20.00

Lose weight naturally using yoga principles. Learn to develop Lean Consciousness, the YogaLean program is designed to work from the inside out, emphasizing the yogic practices of breathing, meditation and mindfulness. This exciting work out features two segments – Energizing to stimulate metabolism and burn fat. 
The restorative segment activates the relaxation response and lowers cortisol levels.
YogaLean is an exciting and transformational workout using the YogaFit Principles of: 
The Three Mountain Format: Warm-Up, Work & Deep Stretching; 
the Seven Principles of Alignment keeping you SAFE 
the YogaFit Essence of Breathing, Feeling, Listening to your Body, Letting go of Competition, Expectations, Judgments and Staying Present.
YogaLean Energizing: Stimulating metabolism, increasing energy and circulation (40 min.)
YogaLean Relaxation Activating the relaxation response and reducing cortisol from stress. (20 min.)
Total running time: 75 min.
Using YogaFit Principles leads to improved mental acuity, health and physical fitness. The YogaFit style overcomes the mystery of yoga by delivering a practical, user-friendly style that is accessible, and fun.
Benefits include:
-Weight loss
-Feeling good in and about your body
-Increased strength and energy
-Improved mental functioning
-Lower stress levels

Perdez du poids naturellement avec les principes yogiques. Apprenez à développer la Pleine Conscience, le programme YogaLean est conçu pour travailler de l’intérieur vers l’extérieur, accentuant les pratiques yogiques de respiration, méditation et conscience. Cet entraînement excitant présente deux sections – Énergiser pour stimuler le métabolisme et bruler la graisse. La section repos active la réponse de relaxation et diminue les niveaux de cortisol. YogaLean est un entraînement excitant et transformationnel se servant des Principes YogaFit, soit le Format Trois Montagnes : échauffement Travail & Étirements profonds; les Sept principes d’alignement, assurant votre sécurité; et l’Essence YogaFit : respirer, ressentir, écouter le corps, laisser aller la compétition, les attentes, le jugement et rester présent. 
YogaLean Énergisant : stimulant le métabolisme, augmentant l’énergie et la circulation (40min)
YogaLean Relaxation : activant la réponse de relaxation et réduisant le cortisol produit par le stress (20min)
Temps total : 75 min
Les Principes YogaFit mènent à une acuité mentale, santé et forme physique supérieures. Le style YogaFit surmonte le mystère du yoga en livrant un style pratique, convivial qui est accessible et amusant.
Les bénéfices incluent :
- Perte de poids
- Se sentir bien dans et au sujet de son corps
- Augmentation de la force et de l’énergie 
- Amélioration du fonctionnement mental
- Diminution des niveaux de stress

Produced 2013

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