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Practical tips, inspiring stories, and wisdom born of experience to help you bring more yoga into your life and more life into your teaching.

Thème : Amour

Thème : Amour

by Philippe Couture | 21/09/2019

Je t’aime est le plus beau des mantras qui tourne inlassablement dans le cœurde l’Homme. De ce dialogue préalable avec nos « je t’aime »...

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Journée YogaFit

Journée YogaFit

by Philippe Couture | 21/09/2019

C’est avec un immense plaisir que nous célébrons la toute première journée nationale YogaFit le 25 septembre prochain. La communauté étantun...

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La chaise : Utkatasana

La chaise : Utkatasana

by Philippe Couture | 21/09/2019

Dans la posture de la chaise ou utkatasana en sanskrit, sentons la force dans nos jambes et basculons notre poids vers les talons tout en gardant nos orteils bien enracinés sur notre...

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Je suis YogaFit : Frédérik Milot

Je suis YogaFit : Frédérik Milot

by Philippe Couture | 21/09/2019

1. Ce qui t'a motivé à entreprendre la formation pour devenir professeur de yoga ? J'ai voulu entreprendre ma formation de professeur de yoga pour approfondir ma...

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Je suis YogaFit : Arnaud Delagrave

Je suis YogaFit : Arnaud Delagrave

by Philippe Couture | 20/11/2018

Lors du dernier Niveau 1 en français à Québec, notre équipe a eu la chance de rencontrer Arnaud Delagrave @arnaud.coach. Instructeur de callisthénie et...

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Expansion de la poitrine avec flexion

Expansion de la poitrine avec flexion

by Philippe Couture | 20/11/2018

Dans la posture de l’expansion de la poitrine avec flexion, sentons l’ouverture de la poitrine en levant les mains vers le ciel. Cette posture se retrouve dans la montagne deux...

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YogaFit <3 Glow Yoga

YogaFit <3 Glow Yoga

by Philippe Couture | 20/11/2018

YogaFit Worldwide s’est associé avec le Collège Montmorency à Laval pour organiser un événement de Glow Yoga auxétudiants, membres du...

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Flexion latérale : Ardha Kati Chakrasana

Flexion latérale : Ardha Kati Chakrasana

by Philippe Couture | 27/08/2018

Dans la posture de la flexion latérale, nous ouvrons les côtés de notre corps en nous étirant jusqu’au bout des doigts. Cette posture se retrouve dans la...

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Beth Shaw : Directrice d'une journée

Beth Shaw : Directrice d'une journée

by Philippe Couture | 27/08/2018

Beth Shaw, fondatrice de YogaFit, s’est associée à Pencil.org pour être la directrice d’une journée à l’école secondaire pour...

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Bienvenue YogaFit Worldwide Inc.

Bienvenue YogaFit Worldwide Inc.

by Philippe Couture | 20/07/2018

Dans un effort constant à apporter les bienfaits de notre pratique à tous les francophones autour du globe, YogaFit Canada en français est maintenant devenu YogaFit en...

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Je suis YogaFit : Salim Remtulla

Je suis YogaFit : Salim Remtulla

by Philippe Couture | 20/07/2018

Salim Remtulla estformateur pour Canfitpro et promoteur de la santé au studio Océan Zen Montréal . Sa mission est de transmettre le goût pour...

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Posture de la flexion avant (singe) : Uttanasana

Posture de la flexion avant (singe) : Uttanasana

by Philippe Couture | 20/07/2018

Laissons notre tête et notre cou se relâcher et sentons notre colonne vertébrale s’allonger une inspiration à la fois. Faisons doucement de petits mouvements...

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